2024.07.25
こんにちわ、久しぶりに投稿します。
連日暑い日が続いていますが、体調大丈夫ですか。
夏バテを防ぐポイントとして
①生活リズムを整える
②冷房で身体を冷やし過ぎない
③睡眠をしっかりとる
④適度な運動を行う
⑤入浴時は湯舟につかる
⑥こまめな水分補給をする
⑦栄養バランスの良い食事を心掛ける
このことに気をつけて、皆さん熱中症に気を付けて下さい。
何かありましたら、お気軽に当社の看護師、介護士にご相談下さい。
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株式会社よつば
住所：東京都板橋区中板橋22-9 堀越ビル101
電話番号：03-5944-1766
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